老年人跌倒预防核心措施
跌倒是老年人伤残与死亡的重要原因，通过环境改造、运动锻炼、用药管理与疾病管理可显著降低风险。
跌倒是威胁老年人健康与独立生活的首要意外，常导致骨折、卧床乃至连锁并发症。国家已发布《社区老年人跌倒预防控制技术标准》。
环境改造是第一道防线：消除地面高差与障碍物、加装扶手与防滑垫、改善照明、在浴室与床边设置辅助设施。
运动干预同样关键，如太极拳、平衡与肌力训练可改善体态稳定性；同时应管理降压、镇静、降糖等易致头晕药物的合理使用。
对曾跌倒或平衡差的老人，应进行能力评估并配戴防跌倒装备、使用助行器具，必要时安装紧急呼叫装置。
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